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Breathing Meditation - Meditazione sul respiro

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Through meditation we learn to focus the mind in an inner journey to encourage a greater sense of calm and spiritual harmonyWith this practice we will obtain important benefits such as the decrease of anxiety and stress, the increase of concentration, the stability of the mood, the improvement of the quality of sleep.There is no only one type of me...

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L'intonazione armonica della natura

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Normalmente gli strumenti musicali vengono accordati a 440Hz. Questa è la frequenza della nota LA (A) nella scala musicale. Quasi tutte le canzoni e la musica in genere, vengono suonate e registrate utilizzando questa frequenza. Se stanno suonando 10 strumenti differenti, sono tutti sintonizzati sulla frequenza standard di 440 Hz, tutti sono intona...

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I benefici della frequenza 528 hertz

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Sin dai tempi antichi, alla musica è stato riconosciuto un valore terapeutico. Aristotele nel suo " De Anima" scrisse che la musica per flauto poteva suscitare forti emozioni e purificare l'anima. Gli antichi egizi descrivono incantesimi musicali per la guarigione dei malati.La musica fa parte del ciclo della vita naturale. La musica si basa sul ri...

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Musica per cortometraggi

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Cos'è un cortometraggio Innanzitutto dovremmo definire cos'è un cortometraggio. Un cortometraggio è un film non abbastanza lungo da essere considerato un lungometraggio, ma di fatto non esiste consenso o una definizione ufficiale che tracci con esattezza questo confine e stabilisca la durata di un "corto".Questo tipo di produzione audiovisiva ha ge...

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Cofanetto Smartbox Fuga e Relax

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Cofanetti Regalo Smartbox  I cofanetti Smartbox sono regali che puoi vivere, offrendo la scelta di un'esperienza, piuttosto che solo un regalo materiale. In un mondo dove tutti stiamo cercando momenti di gioia, vivere esperienze piuttosto che possedere oggetti sembra più rilevante che mai!Con i pacchetti Smartbox sei sicuro di trovare il regal...

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Cuscino di grano saraceno

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Diffusi inizialmente nell'Asia orientale, i cuscini di grano saraceno hanno iniziato a guadagnare un seguito anche da noi. Questi cuscini sono riempiti con gusci di grano saraceno, gli involucri esterni dei chicchi di grano saraceno, che conferiscono ai cuscini una caratteristica solida ma flessibile. La maggior parte dei cuscini in grano saraceno ...

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Sedie e poltrone da meditazione

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Perché usare una sedia da meditazione? La meditazione è un lavoro duro. Non mi credi? Prova a stare fermo per mezz'ora sul pavimento! Una sessione di meditazione sembra piacevole e rilassante ma può diventare estremamente dolorosa se non riesci a sederti comodamente. Mentre ti prepari per la tua meditazione di un'ora su un bel tappeto morbido, le a...

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I 7 Benefici della meditazione ascoltando musica

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Trovi la tua vita noiosa? Quando ti alzi al mattino già ti senti stanco e frustrato? La tua vita ti sembra triste e monotona?Allora probabilmente ti stai perdendo qualcosa. Forse ti manca la magica combinazione di musica e meditazione.Meditare ascoltando una meravigliosa musica da meditazione ti aiuterà ad essere una persona mentalmente più fo...

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3 motivi per acquistare candele profumate

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Candele profumate - idea regalo per ogni occasione Un tempo nella nostra storia le candele venivano utilizzate principalmente per scopi funzionali, per illuminare le nostre case e le nostre attività dopo il tramonto. Oggi le candele vengono utilizzate per aiutarci a rilassarci e creare un'atmosfera accogliente e riposante. Alcune persone riten...

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Incenso - Come usarlo

Sia in bastoncini che in coni o polveri, molte persone bruciano incenso per rinfrescare l'odore degli ambienti interni, per scopi spirituali, per la salute e altro ancora.È un aromatico con un'eredità di oltre 2000 anni e che trova le sue radici in molte culture diverse.  A partire dal III secolo a.C. circa fino al II secolo d.C...

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Mattoncini per yoga

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I mattoncini per yoga possono migliorare la pratica yoga sostenendo, stabilizzando e allineando il corpo.Perché usare i blocchi yoga?I mattoncini yoga sono uno strumento da utilizzare per aiutarti a costruire la forza della parte superiore del corpo, praticare il corretto allineamento, proteggere ed aumentare la forza nei polsi deboli. I blocchi yo...

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Palo Santo - Cos'è e come usarlo

Il Palo Santo (Bursera graveolens) è un albero originario del Perù, dell'Ecuador e di altri paesi della costa del Sud America. Cresce nelle foreste tropicali secche e produce resina molto profumata. Palo Santo, che in spagnolo significa legno sacro, ha altri parenti mistici come l'incenso e la mirra. È considerato un albero profondamente sacro...

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Which colour is the best to be chosen? - Quale è il colore migliore da scegliere?

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We have seen that there are various types of meditation cushions and mats in different shapes, sizes, materials and different colors.Color may not be considered very important, but colors influence energy and they also have symbolic meanings, for example red is associated with wealth and happiness, that's why the Chinese choose red f...

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Cuscini per meditazione

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Proprio come abbiamo bisogno di un letto adeguato per dormire bene la notte i cuscini da meditazione forniscono un supporto adeguato per una postura corretta ed il comfort necessari per una migliore concentrazione.  Senza un adeguato supporto, il nostro corpo soccomberà alla forma della superficie su cui poggia provoca...

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Tappetini per yoga e meditazione

Uno strumento sostanziale per iniziare la pratica della meditazione o yoga è il tappetino. Il materiale utilizzato, oltre al design, è l'aspetto principale a cui prestare attenzione nella scelta del tappetino da acquistare. Il tappetino Ikehiko è un prodotto giapponese in igusa. L'igusa è una pianta perenne, che fiorisce da maggio a giugn...

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Oli essenziali - Cosa sono e quali scegliere

Gli oli essenziali sono composti estratti dalle piante. Gli oli catturano il profumo e il sapore della pianta, o "essenza".Composti aromatici unici conferiscono a ogni olio essenziale la sua essenza caratteristica.Gli oli essenziali sono ottenuti mediante distillazione (tramite vapore e / o acqua) o metodi meccanici, come la spremitura a freddo.Una...

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Metodo Mindfulness

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 Meditazione Mindfulness Il libro "Metodo Mindfulness - 56 giorni alla felicità" si basa sulla "Mindfulness-based Cognitive Therapy" (MBCT).Cos'è la Mindfulness-based Cognitive Therapy ovvero la Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza?La parola consapevolezza significa la cognizione e presa di coscienza di cosa sta accadendo nel mondo es...

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